De helende kracht van schrijven
Schrijven om dichter bij jezelf te komen?
Of pen je liever je levensverhaal neer?
Ik help je graag!
Ben je iemand die …
het essentieel vindt om af en toe stil te staan?
benieuwd is naar toffe schrijfmethodieken?
je geheimen vroeger aan een dagboek toevertrouwde?
de stem van je hart meer wenst te horen?
eenvoudige gedichten wil creëren?
houdt van te schrijven wat er in je omgaat?
bewust in het leven staat?
Een paar keer geknikt?
Innerlijk geglimlacht?
Of een vonkje gevoeld ter hoogte van je hart?
Grote kans dat helend schrijven écht iets voor jou is! En nee, er moet niets ‘mis’ met je zijn om te kunnen deelnemen aan een workshop, weekend, schrijftraject of retreat.
Ik schreef er deze blog over of kijk naar dit filmpje. Of beluister wat ik vertel over helend schrijven in radioprogramma Het spreekuur.
Helend schrijven …
wordt al wetenschappelijk onderzocht sinds 1986 (je leest er trouwens meer over in mijn boek).
geeft een boost aan het immuunsysteem, verbetert je slaap en sociale relaties, verscherpt je geheugen en je ervaart minder stress en zwaarmoedigheid
heelt traumatische ervaringen en laat je groeien in zelfvertrouwen
kan alleen (online schrijftrajecten) of samen met gelijkgezielde anderen (schrijfclub, workshops, weekends, retreats)
legt de focus op het schrijfproces, niet op het resultaat (ook al eindigen we een oefening vaak met het schrijven van een gedicht)
Lees meer
… geeft inzicht in wat je bezighoudt, wie je bent en wat je voelt
… is een tool voor transformatie en persoonlijke groei
… is tot schrijven komen via verschillende schrijfingangen (foto, meditatie, verhaal, gedicht, woord van een ander, …)
… doe je het liefst met de hand (maar als je moet kiezen tussen niet schrijven of de computer, dan is de computer nog altijd de beste optie)
Hoe deelnemers het omschrijven
Helend schrijven …
Gratis kennismaken?
Kom naar een online kennismakingsworkshop van 1,5 uur.
Mijn boek
Schrijvend op weg met jezelf
1 mei 2025 verscheen ‘Schrijvend op weg met jezelf’. Een boek met 12 uitgebreide schrijfoefeningen, boeiende inzichten over het wetenschappelijk onderzoek naar helend schrijven én gedichten geschreven door deelnemers aan workshops.
💛 Intussen werden er al meer dan 700 exemplaren verkocht – en blijft het boek mensen raken.
En omdat een boek soms nét dat duwtje nodig heeft om écht open te gaan, is er nu ook de Schrijfclub: een warme, online plek waar we maandelijks samen één oefening uit het boek doen — in rust, met begeleiding en in fijn gezelschap.
AGENDA
FEBRUARI
🗓️dinsdag 24 februari – gratis online kennismakingsworkshop – € 0
MAART
🗓️woensdag 11 maart – schrijfclub – online – € 15
🗓️vrijdag 20 maart – workshop helend schrijven: verbinden met jezelf en de seizoen (editie: lente) – Gent – € 125
🗓️dinsdag 31 maart – gratis online kennismakingsworkshop – € 0
APRIL
🗓️woensdag 1 april – schrijfclub – online – € 15
🗓️woensdag 15 april – workshop ontmoet je innerlijke criticus – Gent – € 140
🗓️zaterdag 25 en zondag 26 april – weekend helend schrijven – Oude Abdij Drongen – € 345
MEI
🗓️woensdag 6 mei – schrijfclub – online – € 15
🗓️woensdag 6 mei – gratis online kennismakingsworkshop – € 0
JUNI
🗓️woensdag 3 juni – schrijfclub – online – € 15
🗓️vrijdag 19 juni – workshop helend schrijven: verbinden met jezelf én de seizoenen (editie: zomer) – Gent – € 125
🗓️vrijdag 26 juni – gratis online kennismakingsworkshop – € 0
JULI
🗓️woensdag 1 juli – schrijfclub – online – € 15
🗓️maandag 6 juli – start online schrijftraject ‘Luisteren naar jezelf’ – € 125 (vanaf)
🗓️woensdag 15 juli tem maandag 20 juli – zesdaagse retreat helend schrijven – Cugnon
AUGUSTUS
🗓️woensdag 26 augustus – schrijfclub – online – € 15
SEPTEMBER
🗓️vrijdag 18 september –workshop helend schrijven: verbinden met jezelf én de seizoenen (herfst) – Gent – € 125
🗓️woensdag 23 september – schrijfclub – online – € 15
OKTOBER
🗓️woensdag 21 oktober – schrijfclub – online – € 15
NOVEMBER
🗓️woensdag 18 november – schrijfclub – online – € 15
DECEMBER
🗓️woensdag 16 december – schrijfclub – online – € 15
🗓️vrijdag 18 december –workshop helend schrijven: verbinden met jezelf én de seizoenen (mét visionboard) – Gent – € 125