Online schrijftrajecten
Misschien herken je het wel … je weet dat schrijven je deugd doet, maar het lukt je moeilijk om het in te bedden in je dagelijkse leven.
Of je schrijft enkel wanneer er iets voorviel in je leven dat je angstig, verdrietig of kwaad maakte. Je wil ook wel eens over vroeger schrijven. Of over blije herinneringen.
Of het schrijven gebruiken om stil te staan en je innerlijke wijsheid te ontdekken.
Of misschien ben je wel op zoek naar inspiratie om over te schrijven? Naar boeiende opdrachten. Toffe dichtvormen. En als het ook nog even kan ook wel naar mensen die jouw passie voor taal, persoonlijke groei en (helend) schrijven delen.
Voordelen
VOORDELEN
- je maakt de opdrachten op je eigen tempo
- je geeft het schrijven een plekje in je leven
- je zet in op persoonlijke groei
- je bent via Facebook in contact met gelijkgestemden die net als jou houden van diepgang
- je oefent in (eenvoudige) gedichten schrijven die je helpen om de essentie te ‘pakken’ van wat je schreef
- je hoeft zelf geen schrijfopdrachten uit je hoed te toveren
VOOR WIE
- je houdt ervan om naar binnen te kijken
- je ‘hebt’ iets met schrijven (je houdt/hield van dagboekschrijven, kan je emoties op papier weergeven [of wil daar graag in oefenen 😉])
- je hebt zin in een half uurtje pure me-time om de twee weken
- je komt graag uit je hoofd en in je gevoel
- je brengt graag naar boven wat er diep in jou leeft
- je vindt het ‘wijs’ jezelf nog beter te leren kennen
Luisteren naar je innerlijke stem
- maandag 6 juli 2026 tot en met maandag 21 december 2026
Klik open voor alle informatie
Ritme
Om de 2 weken, telkens op maandag.
Aantal schrijfopdrachten
13
Wat
In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het soms moeilijk om je innerlijke stem te horen. Wie ben je, wat beweegt je, waar verlang je naar? In dit schrijftraject nodig ik je uit om stil te worden, naar jezelf te luisteren en op een creatieve manier inzichten te verzamelen over je verleden, je heden en je toekomst.
Door middel van inspirerende schrijfoefeningen ontdek je wat er echt speelt in je binnenwereld en welke stappen je wilt zetten. Geen schrijfervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid en de wens om jezelf beter te leren kennen.
Wat mag je verwachten
- Creatieve en gevarieerde schrijfoefeningen gebaseerd op thema’s van het Inner Compass-kaartendeck, zoals compassie, verwondering, intentie, overgave, vrijheid, verstilling en puurheid.
-
-
-
-
Brief naar iemand die je graag iets wil zeggen.
-
Aanvulzinnen en korte en langere dichtvormen (elfje, sneeuwbal, metafoor, ronddicht, rondeel, kwatrijn, acrostichon, pantoum).
-
Schrijfreflecties op verhalen, citaten en beelden.
-
Meditatieve en speelse schrijfvormen (puntlijnmeditatie, proprioceptive writing, kleurkoesteren, freewriting, … ).
-
Biografische oefeningen: zelfportretten over wie je was als jongere.
-
Schrijven rond het innerlijk kind, over emoties, over wie je bent en waar je van droomt.
-
-
-
Ruimte om te experimenteren met taal, vorm en stijl
-
Reflectie op je verlangens, gewoontes en
-
Kleine schrijfsessies van een haalbare lengte die je op je eigen tempo doet (sommigen ‘sparen’ een aantal opdrachten en werken er een namiddag/avond aan. Anderen plannen een vast momentje in voor de opdracht. Hoe je het ook vormgeeft: alles is goed!
-
Voor wie
🌟wil stilstaan bij zichzelf en wil ontdekken wat er echt leeft
🌟nieuwsgierig is naar creatieve manieren om zichzelf te verkennen
🌟op zoek is naar reflectie, inspiratie en meer helderheid over persoonlijke verlangens en keuzes
🌟afstemmen op zijn/haar/hun innerlijke stem
Waarom dit traject
- Meer rust: luisteren naar jezelf leidt tot meer rust, richting en zelfvertrouwen
-
Zicht krijgen op: schrijven is een krachtige manier is om zicht te krijgen op je gedachten, gevoelens en verlangens
-
Inzichten: door woorden te geven aan je innerlijke wereld ontdek je inzichten en nieuwe mogelijkheden
-
Flexibel tempo: opdrachten zijn haalbaar in korte sessies van 10–30 minuten en kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden.
-
Optionele verbinding: je kunt je werk delen in de besloten Facebookgroep Helend schrijven, voor inspiratie en feedback van (oud-)deelnemers. In de praktijk wordt in deze Facebookgroep niet zo veel gepost, maar ik zie wel dat er veel wordt gelezen. En soms … is dat genoeg: iets creëren en het dan delen; de wijde wereld insturen.
Extra – online workshop
Op woensdag 23 september (10u00-12u00) ontmoeten we elkaar digitaal voor een workshop. In die workshop zijn alleen deelnemers van het schrijftraject toegelaten. We blikken terug op ons schrijven, lezen gedichten die we schreven voor in kleine groepjes én je krijgt een nieuwe uitgebreide schrijfoefening die we samen meteen doen. Zo ervaar je iets van hoe een live workshop voelt. De online workshop is ook hét ideale moment om vragen te stellen waar je mee zit. Idealiter volg je de workshop live mee, maar er wordt ook een opname gemaakt voor wie er niet kan bijzijn.
Prijs
- 125 euro (online schrijftraject)
- 150 euro (online schrijftraject + online workshop op 23/9/’26)
- 275 euro (online schrijftraject + 2,5 uur coaching)
- 300 euro (online schrijftraject + online workshop + 2,5 uur coaching)
Inschrijven
Ten laatste op 30 juni 2026.
Innerlijke criticus (schrijven + beeldend)
- Van 1 februari 2026 tem 1 juli 2026 – nog graag instappen? stuur een mailtje naar hello@evelinecoppin.be
Klik open voor alle informatie
Ritme
maandelijks
Aantal schrijfopdrachten
6
Wat
Iedereen draagt een stem in zich die oordeelt, twijfels fluistert of je afremt op momenten dat je vooruit wilt. Vaak is hij luid en slim, maar hij is er niet om je te saboteren — hij probeert iets te beschermen.
In dit mailtraject leer je via schrijvende en beeldende oefeningen je criticus écht kennen. Wie is hij? Wanneer verschijnt hij? Welke patronen herhaalt hij? Hoe ziet hij eruit? Welke boodschappen zitten erachter? Door dit te verkennen via zowel woorden als beelden, leg je een stevig fundament om hem beter te begrijpen.
Vanaf daar zetten we een stap verder: we verdiepen de oefeningen zodat je ontdekt hoe je zijn invloed kunt verzachten en hem stap voor stap kunt transformeren van saboteur naar bondgenoot. Zo ontstaat ruimte voor mildheid, creativiteit en moed en leer je een vriendelijke relatie met jezelf te ontwikkelen.
Wat mag je verwachten
-
Creatieve schrijfoefeningen en beeldende opdrachten vanaf de eerste mails, gericht op het leren kennen van je innerlijke criticus.
-
Inzicht in zijn beschermende patronen en de boodschappen die hij probeert over te brengen.
-
Oefeningen om zijn invloed te verzachten en hem te transformeren tot bondgenoot.
-
Een mildere, ruimere binnenwereld waarin creativiteit, moed en zachtheid meer ruimte krijgen.
Voor wie
🌟nieuwsgierig is naar zichzelf en zijn innerlijke patronen.
🌟merkt dat de criticus soms te luid is — of te slim.
🌟 graag op een creatieve manier meer rust en zelfvertrouwen wil ontwikkelen.
Waarom dit traject
-
Omdat je kritische stem geen vijand is, maar een deel van jou dat gehoord wil worden.
-
Omdat zelfkennis pas kracht wordt wanneer je hem leert inzetten.
-
Omdat je leven lichter wordt wanneer je jezelf niet langer tegenwerkt.
Prijs
66 euro
Inschrijven
Door te mailen naar Liselotte Anckaert van Zie de Schittering: ziedeschittering@gmail.com.
Groei
- Instappen elke 1e dag van de maand
Klik open voor alle informatie
Ritme
wekelijks
Aantal schrijfopdrachten
7
Wat
Groei begint bij jezelf leren kennen, erkennen en waarderen. In dit zeven weken durende schrijftraject nodigen we je uit om stil te staan bij wie je bent, wat je drijft, welke bronnen je kracht geven en hoe je jouw unieke kwaliteiten verder kunt ontwikkelen.
Door middel van creatieve en intuïtieve schrijfoefeningen ontdek je nieuwe inzichten over jezelf en je persoonlijke ontwikkeling. Geen schrijfervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid en de wil om te groeien.
Wat mag je verwachten
-
Zeven inspirerende schrijfoefeningen, met aandacht voor zelfreflectie, persoonlijke krachtbronnen en creatieve expressie.
-
Diverse creatieve schrijfvormen, zoals elfjes, haiku, zandlopergedichten, briefvormen, meditatief schrijven en sprintjes.
-
Persoonlijke verdieping: je ontdekt wat jou uniek maakt, welke uitdagingen je hebt overwonnen en welke kwaliteiten je wilt inzetten voor je groei.
-
Flexibel tempo: opdrachten zijn haalbaar in korte sessies van 10–30 minuten en kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden.
-
Optionele verbinding: je kunt je werk delen in de besloten Facebookgroep Helend schrijven, voor inspiratie en feedback van (oud-)deelnemers. In de praktijk wordt in deze Facebookgroep niet zo veel gepost, maar ik zie wel dat er veel wordt gelezen. En soms … is dat genoeg: iets creëren en het dan delen; de wijde wereld insturen.
Voor wie
🌟zichzelf beter wil leren kennen en persoonlijke groei wil stimuleren.
🌟op zoek is naar creatieve manieren om inzicht te krijgen in zijn of haar unieke kwaliteiten en krachtbronnen.
🌟graag gerichte schrijfopdrachten wil doen met een combinatie van reflectie en speelse creatieve vormen
Prijs
- 77 euro (zonder coaching)
- 199 euro (met 2 uur coaching)
Inschrijven
Minstens 1 week voor het begin van elke maand.
Mijn mama en ik
- Instappen elke 1e dag van de maand
Klik open voor alle informatie
Ritme
wekelijks
Aantal schrijfopdrachten
7
Wat
Een bijzondere schrijfreis terug naar de relatie met je moeder: ontdekken, begrijpen en je eigen plek vinden. In dit zeven weken durende schrijftraject ga je op een liefdevolle en creatieve manier de verbinding met je moeder onderzoeken – met open blik, nieuwsgierigheid én respect voor je eigen grenzen.
Door middel van speelse en diepgaande schrijfopdrachten leer je herinneringen, gevoelens en inzichten rondom je moeder te verkennen. Geen schrijfervaring nodig, alleen de bereidheid om te onderzoeken, herinneringen toe te laten en woorden te geven aan wat in je leeft.
Gevarieerde opdrachten die inzoomen op de relatie met je mama of een andere zorgfiguur (vader, oma/opa, tante die betrokken was bij opvoeding)
Wat mag je verwachten
-
Zeven creatieve schrijfoefeningen die je meenemen van verwachtingen en vragen, via moeilijke herinneringen en portretten, naar persoonlijke reflecties en diepere inzichten.
-
Diverse schrijfvormen zoals briefvormen, rondeel, elfje, sneeuwbal, kwatrijn, zandloper, haiku en punt-lijnmeditaties.
-
Persoonlijke verdieping: je onderzoekt je gevoelens, ervaringen en percepties, ontdekt wat je geleerd hebt van je moeder en welke kansen of uitdagingen ze je bood.
-
Zintuiglijk schrijven: je brengt herinneringen tot leven met geluiden, geuren, smaken, kleuren en beweging.
-
Flexibel tempo: opdrachten zijn ontworpen voor één week per oefening en kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden.
-
Optionele verbinding: je kunt je werk delen in de besloten Facebookgroep Helend schrijven voor inspiratie en steun van (oud-)deelnemers. In de praktijk wordt in deze Facebookgroep niet zo veel gepost, maar ik zie wel dat er veel wordt gelezen. En soms … is dat genoeg: iets creëren en het dan delen; de wijde wereld insturen.
Voor wie
🌟de relatie met de moederfiguur wil onderzoeken, begrijpen en verdiepen.
🌟herinneringen wil verkennen en woorden wil geven aan wat gevoeld of ervaren werd.
🌟graag op een creatieve en speelse manier persoonlijke inzichten wil opdoen.
Prijs
- 77 euro (zonder coaching)
- 199 euro (met 2 uur coaching)
Inschrijven
Minstens 1 week voor het begin van elke maand.
Extra gesprekscoaching bijboeken? Por que?
Soms gebeurt het tijdens het schrijven: een zin die je raakt, een herinnering die zich aandient, een plek in jezelf waar je even blijft haken. Dat is helemaal oké — schrijven brengt nu eenmaal beweging. Maar je hoeft het niet allemaal alleen te dragen.
Daarom kan je bij elk online schrijftraject ook coaching bijboeken.
Zie het als een warme veilige cocon naast je schrijftafel: omdat je weet dat er ruimte is om te landen, durf je in het schrijven vaak net iets verder, dieper of eerlijker te gaan.
Als gecertificeerd coach (postgraduaat Inspirerend coachen – Arteveldehogeschool) wandel ik graag even met je mee. Dat kan over eender welk thema dat bij jou leeft: iets dat uit een schrijfoefening naar boven kwam, of net iets dat helemaal losstaat van het traject. Alles is welkom.
Wil je dat ik vooraf meelees met de schrijfoefening waarin je thema zichtbaar werd? Dat kan.
Liever zonder tekst beginnen? Ook perfect.
We gaan in totaal 2,5 uur met elkaar in gesprek — opgesplitst in twee of drie sessies. Je kiest zelf of dat online gebeurt, of bij mij thuis in Gent.
En natuurlijk: heb je meer nodig dan 2,5 uur, dan kan dat altijd. Je kan eenvoudig extra coachinguren toevoegen.
Benieuwd hoe mijn coaching eruitziet? Dat lees je hier.